【北區中心】社交互動課程—尋找我的安全堡壘
雅文基金會北區中心於11月舉辦了本年度第二梯次第四場、第五場的「社交互動課程」。幼兒班第四場「尋找我的安全堡壘」、第五場「回到內在平靜」,家長班第四場主題「我到底在做什麼—練習自我覺察」、第五場主題「左右腦合作—如何協助孩子情緒調節」,以下依序報導。
兒童課程:「尋找我的安全堡壘」、「回到內在平靜」
「如果你很開心你會拍拍手…拍手」,在輕快的吉他旋律中,幼兒班老師帶著孩子們欣賞他人在開心時有什麼各種不同的表現,老師藉由棒棒糖鼓的敲打,讓孩子們練習輪替、等待與合作。在幼兒班第四場課程中,老師帶著孩子們閱讀繪本《一大袋擔心鬼》,當有了害怕、擔心的情緒時,哪裡是孩子們的避風港?老師引導孩子們畫出一個害怕的時候會想躲進去的地方,孩子分享:「我媽媽會保護我,幫我把魔鬼趕走了!」。而第五場的幼兒班課程,老師閱讀繪本《天天為自己加油》,正向的故事帶出活在當下的涵義,再藉由繪畫,孩子們童言童語說出能讓自己轉換心情,開心的人、事、物,老師也能感受到他們藏在心中的喜悅。
家長課程:「我到底在做什麼—練習自我覺察」、「左右腦合作—如何協助孩子情緒調節」
第四場與第五場家長班的課程中,老師利用曼陀羅繪畫,讓家長在繪畫過程裡,使心情沉澱下來,體會自己畫畫時的心境變化,學習覺察自我後,控制自我情緒,以穩定恰當的情緒表現來與孩子互動,才能深入了解孩子想法與增進彼此依附及親密關係。第五場課程中,老師談到大腦的發展對情緒的重要性,引導家長如何幫助孩子覺察自己的情緒,有效提升孩子整合感受與面對情緒。
或許,打結的人際關係可以像繪本中的主角一樣,跳脫害怕的感覺,不論成人或孩子都可以嘗試放心大膽的與他人學習、互動。
圖1:一起輪流敲打棒棒糖鼓,學習等待與合作
圖2:照片家長們運用曼陀羅繪畫,沉澱心靈,感受與覺察自我
圖3:孩子們畫下心中開心愉快的人、事、物