【南區中心】2026社交互動課程報導4：你說！我在聽！
本次團體課程延續前次情緒同理的學習，分別從兒童的社交技巧練習與家長的親職覺察出發，陪伴親子一起探索情緒、理解需求，並在實際互動中練習更合宜的表達與溝通。
本週大雨來襲，有成員因災情無法前來，也有家庭冒著風雨依然參與。時隔三週再次見面，心理師先帶領家長暖身，聊聊這段時間孩子的狀況，也談談自己的心情。從家長的分享中，可以感受到上次情緒同理訓練後，家長開始更敏銳地觀察孩子，也發現孩子的情緒表達似乎有所變化。
然而，孩子開始展現情緒，並不一定馬上讓家長感到安心。對於過去較不會表達情緒的孩子而言，當他開始嘗試把情緒「說出來」或「表現出來」，家長反而可能感到困惑與手足無措。畢竟在日常生活中，父母仍有許多現實的考量。心理師透過團體中對孩子的觀察，逐一對應孩子近期的情緒變化與需要，協助家長理解：改變本身就是一段需要時間適應的歷程。
例如，原本習慣壓抑情緒的孩子，開始願意展現自己的情緒，可能正代表他對重要他人產生了信任，也感受到關係中的安全感；此時家長需要做的，不是要求孩子立刻停止情緒，而是學習承接情緒，並一步步引導孩子用更適當的方式表達。另一方面，對於較為依賴、容易以情緒或行為表達需求的孩子，家長則可以協助孩子練習用口語說出自己的感受與需要，逐漸減少情緒化或我行我素的互動方式。
心理師也在過程中給予家長安撫與肯定：「遇到挫折也沒關係，我們並不是要成為完美的父母，而是成為夠好的父母。」當父母願意開始嘗試、願意理解孩子的那一刻，其實就已經踏上改變的道路。
從孩子的話語，看見內在的自己
在家長團體中，接著透過兩個有趣的活動，邀請家長試著想像：「我的孩子會怎麼描述自己？」從孩子平常說出的話語、生活中的互動與行為表現，家長們絞盡腦汁地回想與推敲，也在這個過程中開始更靠近孩子的內在世界。
經過一番腦力激盪後，大家發現，有些孩子聽起來「很自大」的說法，背後可能其實藏著「希望被注意」、「渴望被肯定」的心理需求；而真正的自信，也不只是表現得勇敢、厲害或什麼都不怕，而是能夠在不同狀態之間自在地轉換，既能展現勇敢，也能承認自己的脆弱，接納不同面向的自己。
情境演練，孩子學習說出自己的需要
另一方面，兒童團體則透過情境圖卡，帶領孩子進一步探索情緒與事件之間的關聯。例如「老虎不小心撞倒大象的積木」、「猴子與兔子踢球時，大象也想加入」等生活化情境，老師引導孩子思考故事中角色的心情，以及「可以怎麼做、怎麼說」，才能更合宜地表達自己的想法。
當面對「被拒絕」的情況時，孩子們也踴躍提出解決方法，例如「可以交換玩具」、「可以輪流玩」等。接著，老師運用大象、老虎等動物手偶，讓孩子進行角色扮演，把剛才討論的方法實際演練出來，在一次次的對話中練習溝通與表達。
隨後的分組拼圖挑戰，更讓孩子將社交技巧實際運用在合作情境中。老師事先將部分拼圖分散到不同組別，孩子們必須主動向其他組別詢問，並嘗試透過交換、贈送等方式取得需要的拼圖。
活動過程中，有孩子太專注於自己的拼圖而忽略組員，引發小小爭執；也有孩子遇到其他組別不願分享拼圖，一時愣住、不知道該怎麼辦。不過，在老師適時的引導下，孩子們逐漸學會主動開口表達需求、詢問他人，也開始嘗試與同儕討論及合作。
理解孩子的三種心理需求，成為夠好的父母
活動最後，家長團體進一步認識孩子自我發展中的三項重要心理需求——鏡映、理想化與同伴需求。透過這些概念，家長開始回頭看見自己與孩子互動時所扮演的角色，以及自己正在回應孩子的哪些心理需求。
心理師也提醒，親子互動不只是「教孩子應該怎麼做」，更重要的是在真實的感受與回饋交流中，讓孩子感受到：「我被看見了」、「我的感受很重要」、「我值得被關愛」，進而逐漸建立對自己的肯定與信任。
兒童團體的最後，老師也帶領孩子們一起整理面對衝突與拒絕時可以採取的方法，例如「用猜拳決定順序」、「拿其他物品交換」，或是「先等待一下，過一會兒再詢問一次」。孩子們從一次次的練習中，逐漸發現，遇到不如意的事情時，除了生氣或放棄之外，其實還有很多不同的選擇。
這次團體活動，孩子與家長分別從自己的位置出發，一起學習「理解情緒、說出需求、尊重彼此」。孩子練習用語言代替衝動，用溝通取代衝突；家長則練習放下「完美父母」的期待，在孩子情緒出現時多一點理解與承接。
當孩子開始願意表達，家長開始願意傾聽；當彼此都願意多走一步，親子之間也就多了一點理解與靠近。期待這些在團體中累積的小小練習，都能延伸到日常生活裡，成為親子關係中溫柔而穩定的力量。
情境演練，孩子學習說出自己的需要
另一方面，兒童團體則透過情境圖卡，帶領孩子進一步探索情緒與事件之間的關聯。例如「老虎不小心撞倒大象的積木」、「猴子與兔子踢球時，大象也想加入」等生活化情境，老師引導孩子思考故事中角色的心情，以及「可以怎麼做、怎麼說」，才能更合宜地表達自己的想法。
當面對「被拒絕」的情況時，孩子們也踴躍提出解決方法，例如「可以交換玩具」、「可以輪流玩」等。接著，老師運用大象、老虎等動物手偶，讓孩子進行角色扮演，把剛才討論的方法實際演練出來，在一次次的對話中練習溝通與表達。
隨後的分組拼圖挑戰，更讓孩子將社交技巧實際運用在合作情境中。老師事先將部分拼圖分散到不同組別，孩子們必須主動向其他組別詢問，並嘗試透過交換、贈送等方式取得需要的拼圖。
活動過程中，有孩子太專注於自己的拼圖而忽略組員，引發小小爭執；也有孩子遇到其他組別不願分享拼圖，一時愣住、不知道該怎麼辦。不過，在老師適時的引導下，孩子們逐漸學會主動開口表達需求、詢問他人，也開始嘗試與同儕討論及合作。
理解孩子的三種心理需求，成為夠好的父母
活動最後，家長團體進一步認識孩子自我發展中的三項重要心理需求——鏡映、理想化與同伴需求。透過這些概念，家長開始回頭看見自己與孩子互動時所扮演的角色，以及自己正在回應孩子的哪些心理需求。
心理師也提醒，親子互動不只是「教孩子應該怎麼做」，更重要的是在真實的感受與回饋交流中，讓孩子感受到：「我被看見了」、「我的感受很重要」、「我值得被關愛」，進而逐漸建立對自己的肯定與信任。
兒童團體的最後，老師也帶領孩子們一起整理面對衝突與拒絕時可以採取的方法，例如「用猜拳決定順序」、「拿其他物品交換」，或是「先等待一下，過一會兒再詢問一次」。孩子們從一次次的練習中，逐漸發現，遇到不如意的事情時，除了生氣或放棄之外，其實還有很多不同的選擇。
這次團體活動，孩子與家長分別從自己的位置出發，一起學習「理解情緒、說出需求、尊重彼此」。孩子練習用語言代替衝動，用溝通取代衝突；家長則練習放下「完美父母」的期待，在孩子情緒出現時多一點理解與承接。
當孩子開始願意表達，家長開始願意傾聽；當彼此都願意多走一步，親子之間也就多了一點理解與靠近。期待這些在團體中累積的小小練習，都能延伸到日常生活裡，成為親子關係中溫柔而穩定的力量。
