【北區中心】社交互動課程—生氣了怎麼辦?
雅文基金會北區中心於10月舉辦了本年度第二梯次第二場、第三場的「社交互動課程」。幼兒班課程主題為「生氣了怎麼辦?」,家長班第二場主題為「大腦有關係—大腦發展與教養」、第三場主題為「我到底在做什麼—練習自我覺察」,以下將依序報導。
兒童課程:「生氣了怎麼辦?」
此次幼兒班課程,圍繞在認識情緒與生氣的解決辦法,老師帶著孩子先抽抽自己在第一場做的情緒表情棒,讓孩子抽出不同情緒後,說說對應的情緒與相關事件,老師帶著孩子們整理一下各種情緒並探討這些情緒會在什麼情境、事件產生出來,有孩子表示:「爸爸媽媽很開心的時候,自己也會開心;在打球時,會很高興;東西被拿走時,會覺得很生氣」老師利用情緒臉譜加強孩子們辨識情緒與敘述感覺,大部份的人都認真思考與回應及討論,雖有幾位孩子較害羞,表達比較簡短,不過仍努力嘗試表達想法。另外,老師還運用繪本《生氣的紅魔怪》,借由繪本中情節,引導孩子說說可以怎麼解決生氣及舒緩辦法:唱一首歌、喝水、從1數到10……等。相信大家在老師帶領下,一定獲取不少應對生氣的方法!
家長課程:「大腦有關係—大腦發展與教養」、「我到底在做什麼—練習自我覺察」
家長班課程,在第二場中,老師引導家長先針對目前教養挫敗的事件,回想與寫下來,並一一與大家討論,家長們提出的挫敗事件都是較常見的:「孩子吃飯吃太久、不想去上學、手足間吵架等……,在經過家長們分享後,老師給予建議及回饋,鼓勵家長們,正視與觀察自我情緒與感受,才能適度的將情緒合宜發洩,並在處理孩子各種難題前,先照顧好自己,才能更有正向能量引導孩子問題。而課程第三場,老師接續上一場內容,讓家長深入了解依附關係與教養的影響,並先帶領家長,如何覺察自己情緒後,學習自我照顧,進而覺察孩子與聆聽,最後釐清孩子的需要,幫助孩子調節情緒。除此之外,老師更引導家長,接納孩子情緒的重要性,更要幫助孩子說出感受與引導孩子述說想法,才能幫助自己與孩子一同跳出情緒風暴。
在這兩場課程中,帶給家長,不同的教養方式的啟發,學會照顧自己,正向的情緒與心境,陪伴孩子成長。而孩子們也在此兩場課程裡,學習處理情緒的方法,期待課程能開啟孩子們,釋放生氣能量,懂得適度合宜的發洩情緒。
圖1:大家一起在歌聲下與朋友打招呼暖暖身。
圖2:畫出心中生氣的樣子。
圖3:家長分享自己教養挫折與調適情緒的方式。