2017.09.20
學校開學了，許多家長可能已經意識到，孩子多數時間都分給老師、同學及課業學習。曾經整天黏在我們身旁問東問西、總有一百個為什麼的寶貝，進入學校後忙於同儕互動、知識吸收、團體規範適應與交流，家長不再是孩子唯一接觸的對象，親子互動與相處的機會不再像以前頻繁與直接。加上雙薪家庭已是社會趨勢，孩子放學時，家長還在上班，只好讓孩子去補習班、課後才藝班，等彼此回到家時，已是晚上七、八點，準備洗澡睡覺了。
相信家長都很想關心孩子在校狀況，但孩子年紀愈大，愈擅長有一搭沒一搭的回話。就有家長跟我們反應，詢問孩子「今天在學校還好嗎？」獲得十之八九的回答都是「還好啊」、「就上課而已」、「今天跟昨天一樣，沒有什麼特別」，孩子變身「省話一哥一姐」，家長為此感到沮喪，找不到合適的關心方式，久而久之親子互動時光只剩下簽收聯絡簿及給零用錢。甚至多數家長都是接獲學校通知，才知道孩子在校與同儕發生衝突，或偷竊、說謊等狀況，家長此時才發現孩子怎麼變那麼多！
其實，營造親子相處時間不須大費周章，日常生活有很多時機能讓家長表達關心，維繫親子關係，孩子才不會拒我們於千里之外。不妨參考以下五個簡單妙招，讓孩子樂於和我們分享他的校園生活。
第一招：瞭解孩子的課表
所謂知己知彼，百戰百勝。如果我們能知道孩子的課表，就能依據他的喜好與能力，預期孩子在校可能面臨的挑戰，進而傳達關心或分享經驗。孩子也會因為家長的關懷，自然延伸話題，多聊他的在校狀況。家長的開場白可以這麼說：「今天的鄉土課，老師有教你們唱什麼歌嗎？」、「明天有你最喜歡的自然課，你會跟哪位同學同一組呢？」、「這學期的社團課，你有想選的社團了嗎？爸爸以前有參加過扯鈴社喔…」。
第二招：親子時光有三上「車上、飯桌上、床上」
美國北卡羅來納大學醫學院小兒科教授Mel Levine在他的著作《心智地圖：帶你了解孩子的8種大腦功能》提到：「溝通最好的時段是車上、吃飯時，和睡前。」（蕭德蘭譯，2013）。把握接送孩子上下學的時光，或是全家一起用餐的時機、睡前的輕鬆Bed Time，都適合家長與孩子談心，這些時段應屏除打掃、工作、滑手機等，才能讓孩子感受家長想陪伴他們的心意。
第三招：善用天馬行空又有意義的申論題
依據孩子的年齡，運用不同互動技巧。上了國小的孩子不再適用於「喜不喜歡？要不要？好不好玩？」的二分法問題，可以問更多有趣的開放式的問題，像是「分享一個今天令你最開心或最難過的事？」、「如果今天我跟老師聊天，你覺得老師會說什麼跟你有關的事？」、「今天有沒有遇到你覺得有趣的人？他為什麼很有趣？」、「上次你直笛吹的小星星很好聽，後來學校還有教其他首嗎？」。
第四招：聯絡簿不只能簽名， 還能牽起感情
除了透過與孩子問答溝通來瞭解他的校園生活，家長拿到聯絡簿時，除了簽名，仔細看看內容，還能蒐集許多情報，不怕和孩子沒話聊！舉凡：課業進度、心情日記與趣聞、準備物品、親師交流站等，都能讓家長了解孩子在校狀態、表達關心，更能增加親子溝通的話題，甚至可以追蹤老師的回饋與提醒，讓親師的教養期待產生雙向交流。
第五招：照顧好自己，才能照顧好孩子
養育孩子真的不是容易的事，孩子就像一面鏡子，家長帶著什麼樣的狀態與孩子相處，孩子回饋的就會是如此。加拿大約克大學心理學與哲學教授Stuart Shanker就曾指出：「當父母的教養過程愈冷靜，教養才能愈順利。」（郭貞伶譯，2017）。如果家長帶著眾多壓力與孩子溝通，孩子也會倍感壓力，這些壓力有可能與孩子相關，也可能是來自家長工作、關係、財務的壓力，到後來彼此的壓力全部混雜一起，形成親子溝通的惡性循環。建議家長適時給予自己喘息的權利，一旦父母更瞭解自己，能調節與分化自己的壓力，自然就能更客觀且開放的看待孩子的狀態。
在孩子求學的過程中，若家長能多一點留意，帶著開放及真摯的心與孩子們相處，培養親子專屬的相處時光，相信我們也能陪伴孩子渡過每個學習階段的大小煩惱。
參考資料
蕭德蘭（譯）（2013）。心智地圖：帶你了解孩子的8種大腦功能（原作者：Mel Levine）。臺北市：天下文化。
郭貞伶（譯）（2017）。孩子不是壞，只是壓力大（原作者：Stuart Shanker, Teresa Barker）。臺北市：天下文化。
