【北區中心】社交互動課程—製作我的情緒寶盒
雅文基金會北區中心於12月舉辦了本年度第六場的「社交互動課程」。幼兒班課程主題為:「製作我的情緒寶盒」,家長班的主題為:「成為孩子的幫手-練習情緒調節與處理的方式」,以下將依序報導。
兒童課程:「製作我的情緒寶盒」
一開始幼兒班課程,老師用吉他彈著輕快的旋律,帶領著孩子們兩兩分組,玩唱猜拳歌遊戲,猜拳輸的人就要緊跟著贏的孩子走,孩子們在歡樂的遊戲裡開場了。緊接著,老師用氣球傘,引導孩子們邊唱歌邊揮動著氣球傘,想像在海面上划船的樣子。孩子們一同將氣球傘上的球保持平衡在傘上滾動,並在音樂的快慢中練習合作與溝通。
接著,老師帶領孩子們討論自己的情緒,將自己各種情緒畫在紙上、以及用黏土把情緒捏塑在畫作上。透過老師的引導,孩子們更理解自己的情緒,以不同的方式將它表達出來。課程的結尾,每位孩子挑選一樣樂器,一起演奏專屬於他們的道別歌曲,也為此堂課畫下句點。
家長課程:「成為孩子的幫手—練習情緒調節與處理的方式」
家長班課程的一開始,老師提醒家長們,除了想著如何幫助孩子,也不要忘了鼓勵自己、看見自己的優點,才能持續帶著孩子一起前進。家長先照顧好自己,才有正能量引導孩子。親子之間正向的關係並不只是永遠保持開心,而是要真實地和孩子表達自己的情緒。
提醒家長可以告訴孩子自己當下的心情,幫助孩子未來適應社會上各種人不同的情緒和關係。之後老師請家長們分享自己在生活中面臨到的情緒,有家長分享自己不懂得拒絕人,或是跟家人溝通的困難。老師給予家長回饋,提醒家長要先衡量自己是否願意付出,做出抉擇並照顧好自己的狀態和情緒,成為孩子成長路上的正向幫手。
此次的課程已告一段落,老師帶給家長不同的方式建立好的人際關係:學會照顧自己,才能用正向的情緒,幫助孩子、陪伴他們一起成長。期待能幫助家長及孩子們於未來生活中展現自己,進而獲得良好的人際關係。
圖1:一起來玩氣球傘海浪吧!
圖2:畫出自己的各種情緒。
圖3:家長們共同討論自我情緒與自我優勢。