「為何別人聽得見？」 談比較心
「比較心乃歡樂之賊」(Comparison is a thief of joy.)
─ 小羅斯福總統
致聽損的伙伴們：
「似乎別人都聽得見，為何只有我不能？」
成長過程中你一定問過這問題，我就自問好幾回。更別說爸媽們剛發現小孩是聽損兒時，對於這問題必定有過一番掙扎。
要跟大家聊的，其實是各個文化的共通現象：愛拿自己與他人比較。小羅斯福總統曾說：「比較心乃歡樂之賊」。小學三年級時我就聽過這句銘言，但直到長大後才真正領略箇中滋味。我相信大多數的人都善於拿自己跟別人相比，而一旦你如此做了，必能體會它的確是歡樂的竊賊，其所剝奪的遠超過所能給予的。
所有人都應該訓練自己，學會摒除跟人作比較的衝動，這對聽損人及其他障礙者尤其重要，因為：
一、比較會帶來挫折感
這對身心障礙者尤其如此。坦白說對於此點我感觸良多，跟別人作比較所帶來的挫折感一路伴隨我成長。這是因為我周遭之人多屬正常（家人和朋友均是），沒有聽損而能說話的人當我典範，故而常覺得被排拒於要仰仗聽力的活動（例如在喧鬧的環境中談話，唱歌，跳舞等）。不過，成長的機會常是故意隱身於困難與障礙的背後，被迫奮戰反而能鍛鍊一個人的決心。今日功成名就的人物，多於過往經歷貧困磨難，才能脫穎而出。
不要憎恨聽損，要把它當成驅使自己前進的力量。這是我學生時代的第一手見證。如果我聽力正常，課業成績恐怕只會更糟糕。由於聽損，我反而更要努力向前，例如把握課餘機會跟老師複習上課內容，上課時更加專注投入，不斷發問，並勇於為自己作主張。不要讓聽損成為挫折感和憎恨的製造機，要讓它驅策你更勤奮地工作、更聰明地工作、把事情做得比能聽得見來得更好。
二、比較是不公平的
不妨視生命為一場持續又冗長的考試，這場考試曲折且耐人尋味，因為每個人領到的試卷內容都不一樣，而參試者答題的技巧又都獨樹一格。把截然不同的人所寫的兩份不同試卷拿來比較分數，絕對是既不公平又不合理。
同樣地，把聽損者跟一般人兩相比較亦無助益。我母親能流暢使用的語言至少有七種之多，相較之下我能說一種語言卻已屬萬幸。把我跟母親的語言能力拿來相比是不實際的；她能分辨聲音的纖毫差異，而我卻連飛機起飛時的轟然巨響都聽不到。事實上，若考量處境條件的差異，我跟母親的語言能力可說是均屬上乘。
不要跟聽力正常的人作比較，包括朋友、家人、同學、或者同事。你是獨一無二，自然是無與倫比。真要比較，拿今日之我跟昨日之我互比，看看較以前進步了多少。唯一該比較和超越的對象就是你自己，自我比較能夠督促你進步。大可以把其他人當成知識、啟發、支持的來源，但別拿他們當比較的對象。
三、比較會失焦於己
你自己，尤其是你的個別需求才該是關切的焦點，跟別人比較卻是將焦點轉移到他人身上。以社群媒體（social media）為例最容易明白；瀏覽社群媒體上發佈的新聞和事件時，都是不經意地關注別人的生活。這與之前所說的比較心是息息相關的，若是拿別人在社群媒體所發佈的意氣風發之處，跟自己的低潮相互比較，便是不公平、不合理、不平衡、也沒有好處。你的期望、需求、成就，這些對你而言都是獨一無二，才是你努力達成目標時所該關注的焦點。
我的家人，包括父母、姊姊、親戚，連同雅文兒童聽語文教基金會，在我成長時都明智地灌輸我這個信念：絕對不要因為自己是聽損者，或有任何身心障礙而感到羞愧。家人甚至於翻轉了比較的基準，反過頭來問為何別人需要配戴眼鏡，而我並不需要？不論造成你聽損的原因為何，千萬不要有罪惡感。罕見的先天耳蝸缺陷導致我的聽損，這不就跟我的鼻子的形狀和頭髮的顏色是同一回事，皆是天生及自然如此。硬是拿自己跟聽得到的同學、友人、家人、同事等等來作比較是全然不公平，又會帶來挫折感，更是誤把焦點從你個人的需求及成就上給轉移開來。
「為何好像別人都聽得見，只有我不能？」
下次這個問題又閃現在腦海時，換成這個念頭吧：「該如何善用我這項獨有特色來成就自己？如何把看似不利之處轉化成利基？如何運用這個障礙來鞭策自己達成目標？」跟你打包票，當不斷地克服聽損所帶來的障礙時，你的毅力與決心將不斷增強，感恩之心亦隨之油然而生。
─ 小羅斯福總統
致聽損的伙伴們：
「似乎別人都聽得見，為何只有我不能？」
成長過程中你一定問過這問題，我就自問好幾回。更別說爸媽們剛發現小孩是聽損兒時，對於這問題必定有過一番掙扎。
要跟大家聊的，其實是各個文化的共通現象：愛拿自己與他人比較。小羅斯福總統曾說：「比較心乃歡樂之賊」。小學三年級時我就聽過這句銘言，但直到長大後才真正領略箇中滋味。我相信大多數的人都善於拿自己跟別人相比，而一旦你如此做了，必能體會它的確是歡樂的竊賊，其所剝奪的遠超過所能給予的。
所有人都應該訓練自己，學會摒除跟人作比較的衝動，這對聽損人及其他障礙者尤其重要，因為：
一、比較會帶來挫折感
這對身心障礙者尤其如此。坦白說對於此點我感觸良多，跟別人作比較所帶來的挫折感一路伴隨我成長。這是因為我周遭之人多屬正常（家人和朋友均是），沒有聽損而能說話的人當我典範，故而常覺得被排拒於要仰仗聽力的活動（例如在喧鬧的環境中談話，唱歌，跳舞等）。不過，成長的機會常是故意隱身於困難與障礙的背後，被迫奮戰反而能鍛鍊一個人的決心。今日功成名就的人物，多於過往經歷貧困磨難，才能脫穎而出。
不要憎恨聽損，要把它當成驅使自己前進的力量。這是我學生時代的第一手見證。如果我聽力正常，課業成績恐怕只會更糟糕。由於聽損，我反而更要努力向前，例如把握課餘機會跟老師複習上課內容，上課時更加專注投入，不斷發問，並勇於為自己作主張。不要讓聽損成為挫折感和憎恨的製造機，要讓它驅策你更勤奮地工作、更聰明地工作、把事情做得比能聽得見來得更好。
二、比較是不公平的
不妨視生命為一場持續又冗長的考試，這場考試曲折且耐人尋味，因為每個人領到的試卷內容都不一樣，而參試者答題的技巧又都獨樹一格。把截然不同的人所寫的兩份不同試卷拿來比較分數，絕對是既不公平又不合理。
同樣地，把聽損者跟一般人兩相比較亦無助益。我母親能流暢使用的語言至少有七種之多，相較之下我能說一種語言卻已屬萬幸。把我跟母親的語言能力拿來相比是不實際的；她能分辨聲音的纖毫差異，而我卻連飛機起飛時的轟然巨響都聽不到。事實上，若考量處境條件的差異，我跟母親的語言能力可說是均屬上乘。
不要跟聽力正常的人作比較，包括朋友、家人、同學、或者同事。你是獨一無二，自然是無與倫比。真要比較，拿今日之我跟昨日之我互比，看看較以前進步了多少。唯一該比較和超越的對象就是你自己，自我比較能夠督促你進步。大可以把其他人當成知識、啟發、支持的來源，但別拿他們當比較的對象。
三、比較會失焦於己
你自己，尤其是你的個別需求才該是關切的焦點，跟別人比較卻是將焦點轉移到他人身上。以社群媒體（social media）為例最容易明白；瀏覽社群媒體上發佈的新聞和事件時，都是不經意地關注別人的生活。這與之前所說的比較心是息息相關的，若是拿別人在社群媒體所發佈的意氣風發之處，跟自己的低潮相互比較，便是不公平、不合理、不平衡、也沒有好處。你的期望、需求、成就，這些對你而言都是獨一無二，才是你努力達成目標時所該關注的焦點。
我的家人，包括父母、姊姊、親戚，連同雅文兒童聽語文教基金會，在我成長時都明智地灌輸我這個信念：絕對不要因為自己是聽損者，或有任何身心障礙而感到羞愧。家人甚至於翻轉了比較的基準，反過頭來問為何別人需要配戴眼鏡，而我並不需要？不論造成你聽損的原因為何，千萬不要有罪惡感。罕見的先天耳蝸缺陷導致我的聽損，這不就跟我的鼻子的形狀和頭髮的顏色是同一回事，皆是天生及自然如此。硬是拿自己跟聽得到的同學、友人、家人、同事等等來作比較是全然不公平，又會帶來挫折感，更是誤把焦點從你個人的需求及成就上給轉移開來。
「為何好像別人都聽得見，只有我不能？」
下次這個問題又閃現在腦海時，換成這個念頭吧：「該如何善用我這項獨有特色來成就自己？如何把看似不利之處轉化成利基？如何運用這個障礙來鞭策自己達成目標？」跟你打包票，當不斷地克服聽損所帶來的障礙時，你的毅力與決心將不斷增強，感恩之心亦隨之油然而生。